레몬밤 들어보신적 있나요? 레몬밤은 유럽남부가 원산지인 허브과 식물인데요, 프랑스에서 가장 대중적으로 사용되는 허브라고 해요. 이 레몬밤 허브는 여러가지 긍정적인 효능이 있어서 요리, 다이어트, 상처 치료 등 다양한 곳에
쓰입니다.
매력적인 허브, 레몬밤의 효능을 알려드릴게요.
레몬밤 효능
1. 심신 안정효과: 레몬밤은 허브과 식물로 레몬과 유사한 향이 나는데요, 이 향을 맡으면 마음이 안정되어 불안감을 없애고 숙면을 취하는데 효과가 있습니다.
2. 해독작용: 전갈이나 거미 등 독성을 가진 곤충에게 물렸을 때 해독작용을 도와주고 식물 중의 폴리페놀과 타닌은 항바이러스 작용을 하여 설사증상을 완화시켜줍니다.
3. 진통완화 효과: 치통이나 생리통을 없애는데 도움을 줍니다.
4. 항히스타민 효과: 잎을 목욕제로 사용하면 레몬향 비슷한 향이 기분을 밝고 편안하게 해주고 보온과 피부세정 효과가 있어 피부습진을 일으키는 알레르기 환자에게 사용을 권하고 있습니다. 이 레몬밤 달인 액을 린스로 사용하면 탈모를 방지할 수 있다고 해요.
5. 지방분해 효과: 레몬밤은 지방세포의 성장을 막고 체내에 지방이 축적되는 것을 억제하여 탁월한 다이어트 효과를 낼 수 있습니다.
이렇게 좋은 점만 가득해보이는 레몬밤에도 부작용은 있습니다.
레몬밤을 영리하게 사용하려면 부작용에 대해서도 알아봐야겠죠?
레몬밤 부작용
1. 알레르기 반응: 항히스타민 효과가 있는 레몬밤이지만 다른 허브와 마찬가지로 알르레기 반응을 보이는 사람들이 있습니다. 그러니 사용전에 꼭 본인이 허브 알레르기가 있는지 꼭 확인해보시길 바랍니다.
2. 식욕증진: 지방축적을 막는데 효과가 있는 레몬밤이지만 소화기능에 탁월한 효과를 보이기에 일시적으로 식욕이 증가할 수 있습니다.
3. 저혈압 주의: 레몬밤은 고혈압 환자에게는 혈압을 낮춰 긍정적인 효과를 주지만 저혈압 위험이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다. 이점 음용 전에 꼭 확인하세요!
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